31 mars 2010 – matin : Santé et Bien-être
09h00 - 9h45 : Assurer son bien-être en temps de pression / Die Balance halten in stressigen Zeiten
(Complet)
Proposé par Mme Sara Fiegler de ADT-Center
Unser Alltag mit den verschiedenen Aspekten, wie Beruf, Familie, Verkehr, Informationsflut stellt hohe Anforderungen an uns. Wir wollen den Erwartungen entsprechen und bemühen uns alles unter einen Hut zu bringen. Wir verhalten uns professionnel, versuchen die richtigen Entscheidungen zu treffen, mit viel Energie die zahlreichen Hürden des Alltags zu nehmen und stets positiv zu sein. Das ist jedoch eine groβe Herausforderung! Es ist nicht einfach die Balance zu halten zwischen Erwartungen und Realität, zwischen Beruf und Privatleben, zwischen Aussenwelt und sich selbst. Da hilft es, wenn man sein Zeit-Management optimal handhabt, mit seinem Stress umgehen kann und sich körperlich wohl fühlt.
Der Workshop wird nach einer Einführung in das Thema „Bien-être“ (Wohlbefinden im Alltag) die Aspekte Zeit-und Stress-Management beleuchten und den TeilnehmerInnen einen aktiven Teil mit Entspannungs-, Atemübungenund Stretching anbieten.
ADT-Center / 105, rue de Mamer / L-8081 BERTRANGE / Tel: 26 31 51 61 / e-mail: sara.fiegler@adt-center.lu
09h00 - 9h45 : Le défibrillateur automatique cardiaque
(Complet)
Proposé par M. Jean Diederich Stoll Safety sàrl
- Présentation d’une vidéo sur les gestes de 1ers secours avec et sans le défibrillateur automatique cardiaque
- Démonstration de mise en place du défibrillateur sur un mannequin et du massage cardiaque
10h00 - 10h45 : Safer Sex
(Complet)
Proposé par Mme Claudia Pedroso de la Croix-Rouge - Aidsberodung
Le but de notre workshop est d’initier par des méthodes attractives et décontractées des discussions où les participants se voient exposés à différents aspects du HIV et du SIDA. Ils apprennent à analyser différentes situations en rapport avec le risque de contamination à l’aide d’un panneau sur lequel 16 présentations ludiques sont représentés p. ex :
- rapport vaginal hétérosexuel
- rapport anal hétéro- et homosexuel
- rapport oral hétéro- et homosexuel
- Grossesse
- Échange de seringues chez des toxicomanes
Les participants doivent indiquer le degré du risque de contamination HIV en mettant des petits jetons de couleur différente. rouge = haut risque de contamination, jaune = moindre risque, vert = pas de risque.
Lors du workshop, ils auront également la possibilité de voir et d’essayer de mettre un préservatif correctement => tout autour du préservatif
10h00 - 10h45 : Prévenir l’épuisement professionnel : comment préserver sa santé et favoriser son bien-être au travail.
(Complet)
Proposé par Joëlle Heim, Aurélie Duveau de la Santé au Travail Multisectoriel
« Je me sens fatigué, vidé, usé ; je me sens perdu, je ne sais plus où j’en suis et me sens complètement inefficace au travail ; pourtant, il y a peu je prenais plaisir à travailler… ».
Au cours de cet atelier interactif, nous aborderons ce lien – si complexe – entre santé et travail. Dans un premier temps, nous nous interrogerons sur la santé, les enjeux psychiques du travail et les facteurs de protection de la santé au travail. Le cœur de cet atelier portera sur l’épuisement professionnel (burnout), cette conséquence d’un stress permanent et prolongé. L’épuisement professionnel se manifeste par un épuisement émotionnel et une perte du sentiment d’efficacité professionnelle ; celui-ci a des répercussions particulièrement néfastes sur la santé et l’entourage social et familial.
Nous verrons comment repérer les signes de l’épuisement professionnel pour soi et ses collègues ; les différentes étapes qui conduisent à l’épuisement professionnel et comment le prévenir. Enfin, nous discuterons sur les différents moyens de protéger sa santé au travail en présentant quelques outils pratiques… pour retrouver ce plaisir à travailler !
11h00 - 11h45 : Le bien-être dans le monde du travail luxembourgeois
(Complet)
Proposé par David Büchel et Alain Kinn, Centre de Formation Syndical Luxembourg-Chambre des Salariés Luxembourg
Une étude récente sur la perception du bien-être au travail au Luxembourg
- Présentation des facteurs clés
- Discussion sur les différents phénomènes mesurés
- Conclusion : Quelles mesures s’imposent dans le futur dans le domaine du bien-être au travail?
